女子大学生専門の「うつ」改善法「ヒーリングうつセロトニン」
うつの原因として主に挙げられるのがセロトニンの不足です。
男性に比べ女性の方がセロトニン発生率が少ないと言われています。
それにより、女性の方がうつになる方が多いです。
当支援センター管理人である僧侶が寺の住職をしていた時に、当時はいろいろな年代の方の人生相談に当たっていました。
そのせいか分かったことがあり、男性の方はうつになると病院に行って薬を飲みますが、カウンセリングは受けません。
一方で女性の方は病院には行かず、カウンセリングを受ける傾向が多いことが分かりました。
上記により、病院に行かなくても「うつ」を改善する方法がないか思考して考え出されたのが「ヒーリングうつセロトニン」なのです。
要するに「女子大学生専門のうつ改善対処法」になります。
大学生向けなので費用の問題も加味し、無料で提供しています。
「最近、今まで楽しめていたことが楽しめなくなり、少し凹んだらまた寝れば治っていた自分の状態がそうではなくなってしまいました。
いつも不安に苛まれる状態が続いています。
正常に思考を保てているうちはいいのですが、どちらかというと沈んだまま感情がなくなっていくことが多くて、自分でももしかして、これってうつ？と思ってしまいます。
でも怖くて病院に行けず、そのまま放置してしまっています。
気分の浮き沈みは気持ちの持ちようなんてこともよく言われますが、自力で治るのなら治したいけれど自分ではどうにもならなくて落ち込みます。
最終的に大学に行くのが億劫になってきたりします」
上記のような悩みはありませんか？
自分がうつ状態かどうかを知りたい人はあまりいませんよね。
信じたくないですし、うつになったらその後いろいろハンデが多くなってますます落ち込み、などいろいろ考えてしまいがち。
通常なら気持ちで反応出来ることも、うつになると不安が多くなり頭だけで考えて対応しようとすることが増えます。
すると自分を追い込む状態になってしまったり、人間関係に支障が出てしまうこともしばしばです。
それが進むと大学に全く通えなくなったり、大学に行くのが非常に大変になって来たりします。
人間ですから認めたくないことは沢山ありますが、自分の不調を素直に受け入れてあげることは悪いことではないので、少しでも「うつかな？」と思ったら、一度立ち止まって自分を労わってあげることも大切です。
その場合、病院に行って判定をもらうということも必要かもしれません。
「ヒーリング」という言葉について
さて、「ヒーリング」という言葉をご存知でしょうか。
一般的には「癒すこと」を指します。
以前に受けた心の傷や痛みなど、主に内面に抱えたものを浄化したり、楽にしたりする方法を指すのですが、当相談室のうつヒーリングは在籍僧侶のオリジナルノウハウがつまったヒーリング法となります。
治療ではなく、うつ改善に向かうための方法です。
「ヒーリングうつセロトニン（無料）」と名付けています。
うつに興味を持ったきっかけ
女子大学生東京無料支援センターの僧侶は人生相談をもともと有料でやっていたのですが、有料でやっている相談で来てくれた相談者さんのうち、およそ２０％がうつ病を患っていたことが分かりました。
それで、個人的にうつに興味を持ち、調べて学んでいくうちにヒーリングとしてうつの改善を目的とした方法を編み出しました。
ヒーリングうつセロトニン（無料）の内容・概要説明
うつ病に対応する方法として病院が行う薬物治療と休養とカウンセリング、合計三種類があるとされています。
当相談室では医療行為、医師がおこなう部分は行いません。
三種類を同時に行うことで改善が早いと言われています。
しかし、通常の場合、薬物治療のみして休養とカンセリングをしなかったり、カンセリングのみ行い薬物治療をおこなわなかったりしている方が多数です。
そうすると改善が遅かったり、再発を繰り返したりした方を多く見てきました。
できれば病院がおこなう薬物治療と休養とカウンセリングの三種類を同時平行にすすめるのが改善早いし、再発もしにくいのです。
うつには状態を一般的に分けると軽い状態・中程度・重い状態とありますが、軽い状態と重い状態の場合で対応が異なりますので、その点から見ていきます。
なお、当支援センターで行うのは治療ではなく、カウンセリングと改善に向かうための対応となります。
うつの軽い状態への対応
薬物治療
医療機関にかかっていないならそのまま相談ください。
なお当支援センターでは治療を行いません。
薬物治療は医療機関で薬をもらう方法になります。
当支援センターで出来ることはここからになります。
原因となった場所から離れて休養
うつになる原因となった場所、大学、家庭から離れて休養することが大前提です。
ですが軽い状態の場合、大学や家庭から離れて休養するのが難しければ、その場所に継続して居続ける必要がある場合、そうします。
しかしその場合も改善策は行っていきます。
三週間に一回カウンセリングを受けていただく
- 通常のカウンセリングを行います、うつの大変さや、悩みをお聞きします
- 脳内のセロトニンを増やすためのうつヒーリングを行います
- 相談者さんが自宅で行う改善内容を指導します
- その他、脳内のセロトニンを増やす指導おこないます
生活指導
- 日光を浴びる10分間 → セロトニンが増える
- 毎日通学する場合はわざわざ時間設けなくて大丈夫です
就寝前のイメージトレーニング
- セロトニンを増やす呼吸。45分
- セロトニンを増やすイメージを行う。7分
非常に重いうつ状態への対応
薬物治療
医療機関でくすりをもらって飲みます。
当支援センターで出来ることはここからになります。
原因となった場所から離れて休養
人により原因は違う、家庭、学校、原因となったところから離れて休養することが必要です。
原則ですがいろいろな事情でなかなかできないのが現実です。
どのようにしたら良いか一緒に考えましょう。
三週間に一回カウンセリングを受けていただく
- 通常のカウンセリングを行います、うつの大変さや、悩みをお聞きします
- 脳内のセロトニンを増やすためのうつヒーリングを行います
- 相談者さんが自宅で行う改善内容を指導します
- その他、脳内のセロトニンを増やす指導おこないます
生活指導
規則正しい生活：朝起きる 三食食べる
自転車で運動する、天気のいい日は毎日 一時間
→ 学校、会社に行った日は行わなくてよい。
- 日光を浴びる → セロトニンが増える
- 風を感じる、景色がかわる：室内で運動するより景色がどんどん変わる方がうつに良い
- 下半身の単調なリズム運動 → セロトニンが増える
- バランス感覚が三半規管を刺激
- 毎秒変わる目前の事態に直感的・動物的に反応する
就寝前のイメージトレーニング
- セロトニンを増やす呼吸。 45分
- セロトニンを増やすイメージを行う。 7分
- セロトニンを増やすその他方法を実施します
ここに上げた例は非常に重い方の例です。一部に過ぎません。
あなたの置かれている状況に合わせて、もう少し軽かったり、生活スタイルによって、カスタマイズすることができます。
セロトニンを増やすことにも比重を置いています
うつ病の主要な要因は脳内にあります。
うつ病の発症要因は、環境のストレスなどが引き金になる場合もありますが、何も原因がないまま発症することもあります。
脳内神経伝達物質の中でも、セロトニンやノルアドレナリンの働きが不十分であることが原因になるとされています。
現在、うつ病の原因は完全に解明されていませんが、最近の研究では、脳内の神経細胞の情報伝達にトラブルがあることが主な原因であると考えられています。
この情報伝達を担う神経伝達物質の中でも、セロトニンの減少がうつ病の原因となることがわかっています。
したがって、セロトニンが増加するような改善方法が有効であることが示されており、うつ病の改善に役立つことが期待されています。
女子の方の場合は男子にくらべ「うつ」の原因の1つにセロトニンの発生量が少ないといわれています。
そのためセロトニンが少ない女子がほうが「うつ」なりやすいと言われています。
セロトニンを増やすには色々な方法がありますが、毎日手軽にできて持続できる方法を選択しています。
女子大学生にとって利用しやすく、具体的な効果が得られるように、上記の様々なサービスをひとりひとりにカスタマイズできるように開発しました。
現在では、多くの大学生に支持され、改善効果が高いことが実証されています。
ヒーリングうつセロトニン（無料）では、当支援センターの僧侶が自然と「うつ」に興味を持って調べ始めた学びを元に、ヒーリングをはじめとして「うつ」の治療ではなく改善をお手伝いするための実践方法になります。
あくまでも病院で行うような治療ではありませんので、あらかじめご了承ください。
女子大学生専門の「うつ」改善対処法として考案されたものです。ヒーリングうつセロトニン（無料）の特徴
ヒーリングうつセロトニン（無料）は、うつの改善に特化した独自のヒーリング法です。
前述を再びになりますが、女子大学生の方は病院にあまり、行きたがりません。
当支援センターは、女子大学生の傾向を知り、どうにかしてその改善策を提供したいと考えました。そして考え出したのがヒーリングうつセロトニン（無料）です。
私たちは、大学生が抱えるうつ病の問題に注目し、医師以外でも改善できる方法を探すことに着手しました。
女子大学生にとって利用しやすく、具体的な効果が得られるように、上記の様々なサービスをひとりひとりにカスタマイズできるように開発しました。
また、多くの人々がこのサービスを利用できるよう、使いやすく、無料で提供することを意図しています。
さらに、医師の治療に限らず、自分でできるうつ病対策についての知識やアドバイスを提供することで、自己管理能力の向上にもなっています。
女子大学生専門の「うつ」の改善に特化した独自のヒーリング法です
当サービスを利用することで、大学生の「うつ」を軽減し、生活の質を向上させることができます。
現在では、多くの大学生に支持され、改善効果が高いことが実証されています。
大学生の人生における悩みを改善するお手伝いをさせていただき、多くの方に感謝していただいています。
この方法でやっていけば、必ず貴方の悩みは改善されますから。
必ず貴方の悩みを、私達が改善していくことに自信があります。そして新しい未来が開けます。
幸せな日々を迎えることは間違いありません。ぜひ真剣に検討してください。
当相談室の僧侶：自己紹介
人生相談を無料で承っております。当支援センター管理人の僧侶です。
自身も寺の住職を務めながらカウンセラーとして活躍し、今は無料のボランティアとして行っております。
大変厳しい修行を潜り抜けて能力を身に付けました。
大学生の悩みに自分で解決困難なものに「うつ」と「不登校」、そして「いじめ」があります。
僧侶自身も経験のあることで力を入れています。
「うつ」ですが、有料で相談を受けていた時に相談者の約２０％ぐらいが「うつ」を患っていて、調べて学んでいくうちに「うつ」のためのヒーリングうつセロトニンを編み出しました。
次に「不登校」。
学生さんの親がお子さんの不登校や引きこもりの相談をしにくることが多く、自分の子供も不登校になった経験があるので、乗り越えるために研究を重ねました。
「うつ」「いじめ」「不登校」はなかなか相談しにくい問題ですが、当支援センターでは無料で解決出来ます。
そのためのカウンセラーとして皆さんに貢献します。
東京２３区内在住。人生相談の他、うつ、恋愛相談が特に得意です。
ヒーリングうつセロトニン（無料）への疑問におこたえします
Ａ１：僧侶が男性なので、面談の際に不安な方は、女性のアシスタントが付きます。
ただし、家族や両親、友人との同席はお断りいたします。
Ａ２ー１：面談をして当支援センターの方針にあった人のみ受け入れています。
有料の場合は申込者全員を受け入れなければならなくなるからです。
そのため有料にしていません。
Ａ２ー２：また、困っている人を助けることは僧侶自身の徳を積むためでもありますし、高齢になったので、隠居仕事としてボランティアとし自分の趣味として無料で行っております。
Ａ３：「大学生ですが、ヒーリングうつセロトニン（無料）で人生の悩みを解消したい」と言っても、一人ごとにみんな悩みは違うので、一人ごとに個別対応するためです。
都合や人数の関係上、すべての時間で週に1日ぐらいしか振り向ける事ができませんが、個別に丁寧に対応していきます。
Ａ４：詳しい実践方法をお伝えするためです。
しかし一対一で相談を行うことで、実践方法の効果も倍増します。
Ａ５：僧侶と一緒に実践するとはいえ、相談にいらした方も「実践する気持ちになる」必要があります。理由は、相談にいらした方の潜在意識が一番重要だからです。
うつを改善するために。
その点を鑑み、カウンセリングに３週間に１回通っていただくことや、ご自身でもイメージトレーニングをしていただく必要があります（方法はイメージトレーニング法を行う際にお教えします）。
就寝前のイメージトレーニングは毎日行っていただく必要があります
Ａ６：東京23区内です。
デメリットについて
デメリットがあると書きました。
デメリットというのは、ご自身でも多少努力していただく必要がある、ということです。
相談のアドバイスだけ聞いて終わり、というのは、当支援センターではやっておりません。受付をしておりません。
多くの方が『アドバイスを聞いて終わり』で済ませようとしますが、相談にいらっしゃる方と僧侶がペアで努力することで、うつの改善に向かっていけます。
自分自身も努力することで、現在置かれている状況を変化させることに繋がるのです。
そのためのヒーリングうつセロトニン（無料）です。
『アドバイスを聞いたらそれで終わり』というのは、意識の変化にはつながらず、せっかくのチャンスをふいにします。
当支援センターでは、『相談にいらっしゃる方と相談を受ける側が支え合って努力する』というのを支柱にしております。
信じるという気持ちと、やるぞという気持ちを支柱に、意識が変わり、自分の状況が変わり、思ってもいなかった部分から変化が起こって、自分の立つステージが上がっていくのです。
そのための努力は必要です、もちろん僧侶も一緒に努力します。
ヒーリングうつセロトニン（無料）には人数制限があります
ヒーリングうつセロトニンの、料金は無料です。
先着二名様、今月限定です。
ただし、無料のため、全ての方に実践方法をお教えするわけではありません。
実践する際にはルールなどもあるため、当支援センターの基準を満たしていただいた方のみに、ご提供する実践方法となります。
募集枠が二枠なのも、そのためです。
なぜ無料なのかというと、このヒーリングうつセロトニン（無料）を、僧侶がボランティアとして行っているからです。
ヒーリングうつセロトニン（無料）で出来るのは、今の状況を変えることだけではありません
当支援センターの管理人である僧侶が得意なのは恋愛相談で、レビューもそちらを多くいただいております。
うつのことも僧侶の個人的な勉強の観点から、どのようにヒーリングしていけばいいかを様々な角度から研究して、ヒーリングうつセロトニン（無料）を実現しました。
人生を幸せにする目的でしか、僧侶は相談に乗りません。
うつの改善が目的です。
うつを改善出来れば、自分の周りが温かいものに溢れていると気付くことが出来るかもしれません。
うつになると不安ばかりの気持ちがつのり、疑心暗鬼になったり人を信じられなくなり、明るい機会を手に入れることが減ってしまいます。
それを、あなたが明るくなれるように改善の道へ持っていくのがヒーリングうつセロトニン（無料）です。
一緒にあなたの幸せのために頑張るのが当支援センターの目的であり、また徳を積むためにも必要なことです。
お申し込みについて
アンケートと当支援センターの基準を満たしていただける方、面談で基準を満たして下さった方のみに「ヒーリングうつセロトニン（無料）」をお教えします。
以下のような手順をとらせていただいております。
- ①相談予約申込書にご記入いただきます
- ②ヒーリングうつセロトニン（無料）の説明資料・アンケートおよび確認事項をメールで送ります
- ③アンケートおよび確認事項にクリアされた方に、僧侶から直接面談の日時、場所をご連絡いたします
- ④東京都内の指定した場所で使いの者と面談、相談内容説明を受け、こちらの条件など守っていただけるかをお伺いさせていただきます
- ⑤当日はＺＯＯＭで僧侶も参加します
- ⑥悩みの解決を必ず成し遂げたいという熱意と、当支援センターの基準を満たしていただいた方のみに「ヒーリングうつセロトニン（無料）」の実践方法をお教えいたします。実際に行っていきます。それ以外の方はお断りすることになります
上記のフォームからどうぞ。
無料ですので、連絡後のキャンセルも可能です。
フォームには名前とメールアドレスをご記入ください。
２～３日以内に、下記の内容を添えてご連絡します。